KOTLETY PASTÉIS DE PEIXE VEGETARIANO

Kotlety Pastéis de peixe vegetariano

Ingredientes:

Filé de peixe argentino (72%), pão de trigo, cebola, água potável, farinha de rosca, sal de cozinha, pimenta preta moída.

Valor energético (calorias) por 100g de produto:

129,8 kCal

Prazo de validade e condições de armazenamento:

90 dias a uma temperatura não superior a -18°C. No período de verão, é recomendável armazenar em sacos térmicos.

Modo de preparo:

Frite as coxinhas congeladas em óleo vegetal (ou manteiga) em uma frigideira pré-aquecida (coberta) em fogo baixo, virando periodicamente, ou coloque em um forno pré-aquecido a 180°C e asse por aproximadamente 20 minutos. Não congele novamente.

Informação nutricional por 100g:

Proteínas – 12,75 g

Gorduras – 1,53 g (das quais saturadas – 0,47 g)

Carboidratos – 16,15 g (dos quais açúcares – 0,72 g)

Fibra alimentar – 0,83 g

Sal – 0,7 g

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